〖壹〗、追剧 、刷短视频：通过观看喜欢的电视剧 、电影或刷短视频等方式 ，放松身心 ，缓解压力 。家庭活动：与家人一起进行游戏、烹饪等活动，增进亲子关系 ，营造温馨的家庭氛围 。兴趣爱好：利用在家的时间 ，发展自己的兴趣爱好，如园艺 、音乐 、手工艺等 ，让生活更加丰富多彩。综上所述 ，疫情期间在家好好生活需要调整工作状态、保持身体健康 、充实自我以及适当娱乐 。
〖贰〗 、疫情居家期间，我们可以制定一份生活学习计划 。有规律的生活 ，会提升生活质量 ，让生活充实起来。尝试着列一张“开心清单”，做一些让自己开心的事 。这样可以使我们在转移注意力的同时，放松身心 ，降低神经紧张度 ，帮助大脑释放更多的多巴胺，让我们在宅居生活中 ，也能体会到快乐和愉悦的心情 。
〖叁〗、在家里也要坚持健身锻炼 有些人说被困在家后 ，每天除了吃饭就是睡觉，体重不停蹭蹭往上涨 ，准备要愁死了。其实你知道吗？不用出去在家也一样能健身锻炼身体 ，比如做俯卧撑 、体操 、原地跳跃运动、原地跑步，客厅里转圈走动等 ，只要你想到的都能做 。
〖肆〗、疫情期间的居家生活让我意识到 ，长胖真的很容易！为了保持身体健康和良好体态，我们应该注重饮食健康 ，避免暴饮暴食和过度摄入高热量食物 。合理的饮食搭配和适量的运动是保持身材的关键。
〖伍〗 、守好钱袋子 ，不要盲目投资：失业后选取在家炒股的朋友，将积蓄全部投入，结果亏损严重 ，还欠下外债。关键时期 ，手里有积蓄才能心里不慌，比较好找份工作平稳过渡 ，不要盲目投资或创业 。不要因为第三年 ，就否定前两年的努力：有人因三年的努力最后被告知是感冒而发牢骚，这是不理智的 。
那每天在家呆着确实有些烦 ，就想想在家呆着的好处 ，就当是自己放了一个长假，你可以陪家人 ，可以看书 ，可以看电影，可以跟着Keep运动等 ，可以做的事情很多 ，你还可以借此时间学一项新的技能，培养一个新的爱好。所以不要再怨天尤人，让我们一起为武汉加油 ，为中国加油 ，祈祷中国赶紧度过这个难过，走回正轨 ，追赶上世界这段时间落下中国的步伐 。
三：身材变样 。如果说等到疫情过后 ，我们能够出去的话，我相信很多的人都会胖上好几斤吧 ，甚至十几斤的都有。因为在家里面每天不是睡 ，就是吃，要么就是坐着 。不运动 ，没几天身上就长胖了 ，但是在家里面真的是不想运动，就想躺着 。
从疫情开始就待在家里 ，差不多呆了五个月了吧。久而久之就容易心情烦躁 ，这个烦躁也和好几个方面相关 。习惯了忙碌的生活闲下来了会心慌 。对于学生来说，上网课偶尔得不到父母的理解然后渴望开学开不了的烦躁。各种各样的压力，贷款压在心上 ，产生疲惫着急的心态 。
疫情隔离期间 ，在家里呆久了，会让人感到一种被闷坏的感觉 。今年新疆疫情隔离期间 ，乌鲁木齐很多小区都施行封闭管理 ，所以他们的活动范围理论上只限于小区内部，但是毕竟外面疫情闹得凶 ，所以干脆连楼都不下了 ，所以除了每隔几天下楼拿菜外，实际上他们的活动区域只限于自己家里。
确实 ，我自己最近在家待久了 ，也觉得好烦。而同时，又听到一个朋友跟我诉苦 ，说她的公公婆婆因为疫情宅家 ，本来关系就不好的两个人，如今打起来了，兵戈相见 ，想想那画面都让人瑟瑟发抖 。
但是我们不得不这么做 ，那会儿想着比较好的方式就是好好地呆在家里，不给祖国添乱 。焦虑感让我变得越来越烦躁 ，后来通过和家人朋友的沟通 ，这种焦虑感慢慢的消失了。是啊，人生中总有艰难的时刻 ，它会将人生变得辽阔 。苦恼总是会存在的 ，但它终会消失 。
疫情期间，做好以下10件小事可以安心宅在家：外出回家处理：在空旷处活动 ，回家后正常更换衣物 、摘口罩、洗手。从人员密集处如车站 、医院回家 ，建议对衣物进行消毒处理，可用75%酒精喷涂或500mg/L含氯消毒液浸泡后清洗 。家居环境消毒：除非家中已有疑似感染者 ，否则无需特别消毒 。
外出回家怎么办？若是在家周围环境空旷处活动 ，回家后正常更换衣物 、摘口罩、洗手即可。呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播，传播范围约1米，一般而言 ，只要不去人群密集的地方 ，与其他人保持一定的安全距离即可 。
宅在家中可以做好的大事当然不止这十件 。今天，一场较量还在继续 ，前线的勇士们还在艰苦鏖战。两相对比之下 ，宅的任务终究轻松一些 。稳稳地宅好就是最大的贡献 。
疫情期间宅在家，可通过以下活动丰富生活：做运动坚持运动能增强抵抗力 ，降低病毒感染风险。可选取室内瑜伽 、健身操 、跳绳或使用哑铃等器械进行力量训练。运动时需注意空间安全 ，避免碰撞家具；穿着舒适的运动服和防滑鞋，运动后做好拉伸放松 。看电视剧平时因工作繁忙难以追完长篇剧集 ，此时可安心观看 。
〖壹〗、期待疫情早日过去：近来能做的只有宅在家里不出门 ，真心希望疫情能赶快过去，让每个人都能平安健康 、幸福快乐。自娱自乐的日子：宅在家的人大概都已经无聊到开始自娱自乐了 ，虽然有些孤单 ，但也能找到属于自己的乐趣 。做贡献的宅生活：天天宅在家，虽然有时候觉得无聊，但想想这也是在为社会做贡献 ，心里就踏实多了 。
〖贰〗 、特殊时期 ，少出去蹦跶，宅在家里没事儿可以多喝茶 ，尤其是白茶 ，增强免疫力。刷朋友圈看到大家都说宅在家里好无聊，我寻思这不就是我的日常生活吗 。你们都宅在家里无聊到发疯了吧 ，我这里盼了一个冬天的大雪纷飞 ，终于可以在美丽文艺神奇的大林路上滑雪 。
〖叁〗、谨慎宅家：疫情还未完全得到控制，还是谨慎为好 ，尽量不出门 ，待在家中玩耍。回忆美好：在疫情未结束前，就在家翻翻照片 ，回忆一下那些美好的事情 ，给自己一些温暖的力量 。美丽宅家：每天打扮得漂漂亮亮，虽然不能出门玩，但也要保持美丽的心情 。
〖肆〗 、抗击疫情 ，宅家健身 ，增强免疫力，健康最重要。阳光明媚 ，可惜不能出门 ，阳台晒太阳，享受静谧时光 。情感表达：大人们尽量不要出去 ，在家就是为社会做贡献 ，有责任感 。疫情当前，每天宅在家里做点吃的 ，也是岁月静好 ，珍惜当下。在家憋坏了，各种鼓捣吃吃喝喝 ，无聊中寻找乐趣 ，期待疫情过后平安。
〖壹〗 、呆在家里，就是最大的贡献！听话宅在家，同心抗疫情 。既然宅在家 ，不如学做菜 。今年春节的正确姿势是？一个字 宅！调整好心态 ，’宅’出好情绪。面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，全国人民都在用“宅 ”在家的方式 ，表达对抗击疫情的决心和支持！抗击疫情 ，宅家健身增强免疫力 。
〖贰〗、被疫情关在家里的的第二十天，行程码已没带* ，还是不能正常出行 ，现在的状态是，不想说话 ，不想联系任何人 。疫情自己封在了门市上 ，娃封在了学校，啥时候是个头啊 ，希望疫情早日过去。从未想过自己会突然被隔离 ，虽有不安，也只能服从，愿疫情早日结束 ，不负阳光不负爱 。
〖叁〗、宅家熬夜 ，智商下线 。晚上不睡，白天不起！我把白天过成黑夜！作息颠倒 ，昼夜不分。晚上不睡 ，白天不起，疫情赶快结束 ，要不然每天都昼夜颠倒 。期待疫情结束 ，恢复正常作息 。隔离结束倒计时，火锅 ，烧烤 ，香辣鱼……一切美味佳肴，快要与你们相见咯！隔离结束 ，美食在望。
〖肆〗 、阳光明媚却不能出门的日子里 ，窝在阳台上的吊篮里晒晒太阳，荡会儿秋千，也是惬意的 可以说这个必须宅在家里的春节期间 ，让很多网友无聊到了极点 。本人也是 ，自从大年初一从老家回来以后，每天都是无聊到了极点 ，朋友圈的信息都不够刷 ，微博不停的刷新，几十分钟看一下疫情的最新数据 ，剩下的时间就是吃和睡 。
〖伍〗 、关于疫情让人宅在家里的说说与疫情让人不能出门的句子：全民防疫 ，众志成城：宅在家里也是为社会做贡献，不给国家添乱。疫情当前 ，少出门、不聚集 ，是每个人的责任。生活日常与心态调整：每天宅在家里，除了和家人相处 ，就是找些乐子 ，如总结照片 、下棋 、做家务等 。
〖陆〗、白天睡多了，晚上睡不着 。你们都复工了吗？希望如约而至的不仅是春天，还有疫情过后平安的你。
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